반응형 스위치온 다이어트 식단1 스위치온 다이어트 시작! 1-3일차 후기 스위치온 다이어트 무엇일까?스위치온 다이어트는 박용우 박사가 고안한 다이어트로 지방대사가 활발해지도록 몸 속 지방대사 스위치를 켜는 것을 말한다고 합니다. 저는 현재 3주차가 끝나가는 중인데요! 과연 4주 루틴 후 결과가 어떨지 저도 궁금하네요 ㅎㅎㅎ원래 스위치온 다이어트는 3주차 루틴인데 유튜브에서는 4주차 루틴으로 늘려서 소개해주시더라그용? 그래서 저는 4주차 루틴으로 도전을.. ㅎㅎㅎ 4주차까지 잘 버틸 수 있을런지 스스로 조금 걱정은 됩니다만.. ㅋㅋ 화이팅해보겠습니다!!! 스위치온 다이어트 1주차 1-3일1주차의 첫날부터 셋째날까지는 하루 네끼를 단백질쉐이크로 먹어야합니다...!!!! 첨에 진짜 헉했는데여.. 하지만! 무조건 단백질쉐이크만 먹고 버티라는게 아니라 중간중간 배고플땐 허용식품 내에서.. 2024. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
