키토김밥? 키토김밥 뜻은 무엇일까?

Pixabay로부터 입수된 Lisy_님의 이미지 입니다.  얘는 일반 김밥이에요. 키토김밥 아닙니다 ㅋㅋ

 

건강식과 다이어트에 대한 관심은 여전히 뜨겁습니다. 그 와중에도 맛있는 음식을 포기할 수 없는 것도 마찬가지지요. 그래서 요즘엔 다이어트 식단이나 건강식을 찾아먹어도 맛있는 것으로 찾아먹으려는 노력들이 많이 보이는데요. 키토김밥도 그 중 하나라고 생각합니다. 사실 다이어트 할 때 김밥은 정말... 저한테 있어서는 적입니다. 왜냐면 저는 눈앞에 김밥이 보이면 앉은자리에서 두 줄은 그냥 먹어 치울 수 있거든요...ㅋㅋㅠㅠ... (이번 추석 때 그래서 엄청 불어왔답니다)

 

김밥 한 줄이면 거의 밥 한 공기는 될듯한데 특히 집에서 만드는 김밥은 진짜 끊임없이 들어가잖아요. 그래서 다이어트를 할 때 김밥은 아무래도 좀 꺼려지게 되는데요. 저같은 사람을 위해 나타난 것이 바로 키토김밥이라고 생각합니다. 김밥은 먹고 싶은데 다이어트는 해야하니! 

 

그렇다면 키토김밥의 뜻은 무엇일까?

 

키토김밥의 키토는 바로 키토제닉에서 따온 말입니다. 키토제닉이란 일명 저탄고지라고 하죠? 탄수화물을 매우 적게 먹고 지방을 많이 섭취하는 식단이 바로 키토제닉입니다. 저탄고지를 통해 지방을 빠르게 태울 수 있다고 하네요. 물론 부작용이 있을 수 있으니 잘 알아보시고 하는 것이 좋겠죠? 

 

저탄고지를 실천하기 위해 키토김밥에는 '밥'이 들어가지 않습니다 ㅎㅎ 대체로 계란을 밥 대신 잔뜩 넣어 말아내지요. 저도 예전에 한 번 바르다 김선생에서 키토김밥을 먹어본 적이 있는데요 생각보다 정말 맛있어서 깜짝 놀랐어요! 김밥을 대체하는 것이 가능하더라구요 정말. 아 물론 바르다 김선생의 키토김밥 안에는 새우튀김이 있었습니다 ㅋㅋㅋ 어쨌든 넘 맛나서 나중에 또 먹어봐야겠다는 생각이 들 정도였습니다 ㅋㅋ

 

혹시 다이어트 중이신데 김밥이 정말 드시고 싶으신 분들은 키토김밥을 드셔보시는 것을 추천 드려요 ㅎㅎ 계란과 함께 저칼로리의 속재료들을 넣고 만들어 드신다면 훌륭한 다이어트 식단이 되지 않을까 싶습니다.

 

 

 

 

 

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